Mục tiêu của kỹ thuật
Cú bóng mềm rơi vào kitchen, buộc đối thủ đánh từ thấp lên và hạn chế khả năng tấn công.
Khi nào nên sử dụng?
- Hai đội đã đứng gần kitchen line.
- Muốn kéo dài pha bóng và chờ bóng tấn công.
- Cần đưa đối thủ ra khỏi vị trí cân bằng.
Cách thực hiện từng bước
- Giữ vợt phía trước, đầu vợt hơi cao và cổ tay ổn định.
- Hạ người bằng gối, không cúi gập lưng.
- Dùng vai nâng bóng nhẹ với backswing rất ngắn.
- Tiếp xúc bóng phía trước, đưa bóng qua lưới với biên an toàn.
- Trở lại ready position ngay sau khi đánh.
Mẹo tự học: tập ở tốc độ 50–60% cho đến khi điểm tiếp xúc ổn định, sau đó mới tăng lực và độ khó.
Lỗi thường gặp
- Bật cổ tay khiến độ cao thất thường.
- Đứng thẳng và với tay xuống bóng.
- Cố đánh sát lưới quá mức dẫn đến lỗi lưới.
Quay video ngang hông và phía sau sân sẽ giúp bạn thấy rõ điểm tiếp xúc, độ dài backswing và khả năng giữ thăng bằng.
Bài tập 15–20 phút
✓Dink thẳng 50 quả không lỗi.
✓Dink chéo 30 quả với mục tiêu sâu gần chân đối thủ.
✓Dink luân phiên vào ba vùng kitchen.
Tiêu chí tự kiểm tra
Bạn duy trì 20 cú dink, bóng thấp và chủ động thay đổi điểm rơi.
Chỉ chuyển sang tăng tốc hoặc bài tập có đối kháng khi bạn đạt tiêu chí này trong ít nhất hai buổi liên tiếp.